こんばんは。 すっかり梅雨入りですねぇ。 僕は気圧の影響を受けやすいのかなんだかわかりませんが、頭が重いです さてさて、今日のお題は… ストレッチ。 簡単にストレッチの語源を。 英語ではstretch。 伸長するという意味です。 筋肉や腱を伸ばし、関節の…